Lees alles over trainen, voeding en lifestyle

Recente artikelen

Categorieën
[instagram-feed]
Zo blijf je hardlopen in de kou

Hardlopen is voor velen een ideale manier van bewegen. Je kunt het namelijk altijd en overal doen. Met de beperkingen op groepen en sportscholen zijn …

Dit is waarom challenges falen

Je ziet ze regelmatig voorbij komen: challenges van 30 dagen gericht op afvallen, dagelijkse training, een reiniging of detox of een combinatie daarvan. De uitkomsten …

Dit is het nut van falen

Succes komt niet zonder tegenslagen of falen. Thomas Edison had echt niet in één poging een werkende gloeilamp. Daar zijn tienduizend prototypes die niet werkten …

Fit blijven voor future moms

Fit blijven voor future moms

Blijven sporten tijdens je zwangerschap heeft veel voordelen voor jou en je baby. Je lichaam fit en gezond houden helpt namelijk bij een soepele bevalling, …

Zo kom je terug in je wintertijd ritme

Twee weken geleden is de wintertijd ingegaan en kregen we zomaar een extra uur slapen cadeau. Was dit maar elk weekend het geval! Maar het …

Tips om meer water te drinken

Tips om meer water te drinken

Nu het weer wat kouder is en we minder zweten gedurende de dag schiet het drinken van water er nog wel eens bij in. Maar …

Extra motivatie in je mailbox?